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阿里纳斯训练教学视频

发布时间：2024-04-03 21:40
下面围绕“阿里纳斯训练教学视频”主题解决网友的困惑

1、Give and Go 传切首先O2应该先做一个V-cut 来接球（这里指往里压一步再后撤接球）。O1可以先做一个向左跑的假...

勤加练习1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.2\练球感.躯干盘球 ...

当然光有力量也不够，投篮时球离手时是靠指尖拨出去的，这样也能增加球的旋转力量，更能保证方向。NBA里投篮比较标准的像阿里纳斯，雷阿伦。可以先模仿一下别人的...

勾手投篮动作方法:以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例,右脚跨出接球,同时用力侧蹬,接着左脚向篮下跨出一大步,身体重心下降,上体向左侧倾斜,左脚用力蹬地起跳,...

腰部盘球，不要小看这个动作，每个人都能做，但是球感好的人会做得很流畅，网上原来有个阿里纳斯的广告视频，就是他盘球的，整体感觉九好像一个环形带在腰周围旋转...

2、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点...

9.阿里纳斯:0号特工,他可以在半场任何一个地方投中绝杀,他可以一场比赛送出10+次助攻,同样,他也可以一晚上没有任何作为,甚至影响到队友也没有作为。 10.哈里斯:他...

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。...

控卫分很多种,有得分型控卫,代表人物艾弗森,阿里纳斯。组织型控卫,纳什基德,保罗==,节奏型控卫,昌西比卢普斯。各有各的特点,但是最吃香的是组织型。因为球队需要,...

结合你的身体素质有两种方法 1你对着镜子练带球。把球带好了突破上篮得分。2 你努力练习投篮，投篮要找感觉的，慢慢来 3你说毅力多的是好我喜欢打球没有先天优势...